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上海油压会所营养师:中年妇女至少抽空做一小时运动

       上海油压会所营养师:中年妇女至少抽空做一小时运动

在上海健康中年妇女很难做到整一小时适度运动,以避免体重随年龄而增加,而这对某些妇女而言,可能更是一大挑战。

  今天刊登在「上海医学会期刊」(的研究报告发现,如果中年妇女不想让体重随着年龄而逐渐增加,每天至少要做一小时适度运动。
  上海油压会所营养师说:「时间只是4个字母的单字。」她常抽空到工作场所附近健身房练习举重。